¿Qué es la gimnasia de pausa o laboral?

La Gimnasia laboral es una actividad física realizada durante el horario de trabajo, en el local de trabajo y que dura 15 minutos. La implementación de estos movimientos busca actuar de manera preventiva y compensatoria  la actividad desempeñada por cada uno de los integrantes de la empresa. 

¿Cómo opera la gimnasia laboral?

Atendida por profesores de Educación Física, en el lugar de trabajo, adaptándose al espacio, número de trabajadores, tipo de trabajo, horarios en que convenga hacer pausa y otros, utilizando pequeños implementos: Bandas elásticas, mancuernas, balones, etc.

Objetivos de la Gimnasia Laboral:

* Orientación  y corrección de vicios posturales que se adoptan durante las tareas laborales.
* Prevención de enfermedades derivadas de hábitos laborales.
* Reducción de las tensiones y el dolor muscular.
* Aumento de la predisposición para el trabajo
* Desarrollo de competencias tales como: Toma de decisiones, Voluntad, Flexibilidad, Orientación, Coordinación y otras



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Gimnasia de Pausa